Dlaczego chorujemy?
1. mapa strony
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
4. Więcej ciekawych treści tutaj
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo zależy od stylu naszego życia. W takim razie bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle żyją. Doskonale to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże wielkim państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, tenis czy jogging? Dobra informacja dla pragnących nieco więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.